Glöm dina brister!
Anonim

Pojkvän flickvän

Yuri Arcurs / fotolia.com

Hej Jess,

Hur kan jag förbättra mitt självkänsla och min kroppsbild? Jag hade en pojkvän som berättade för mig att jag hade "fett" under mitt haka, och nu oroar jag mig ständigt över det. Jag vet att jag aldrig bör låta hans kommentarer påverka mig, men de gjorde det. Jag vill verkligen förbättra mitt självkänsla och glömma vad min ex-pojkvän berättade för mig. Hur kan jag göra det?

-Ryssa

Hej Ryssa,

Jag är ledsen att höra att din pojkvän sa det till dig. Stor impuls att försöka och glömma vad han berättade för dig! En sak som jag uppmuntrar alla att göra är att ta reda på våra vänskap och relationer, och fråga frågan: Omger du dig själv med saboteurs eller supportrar? Den typ av pojkvän vi vill ha är en kille som bara uppskattar alla aspekter av vem vi är, och det är inte den typ av person att välja på eller påpeka våra "brister". Nu talar vi om brister, gissar vad? Alla har dem! Jag vet att du vet att de flesta bilder vi ser i media har förändrats på något sätt, eller hur? I verkliga livet har alla saker om sin kropp som är unika för dem.

Annons - Fortsätt läsa nedan

Jag tror att du bör fokusera på att flytta så långt bort från dessa kommentarer som möjligt. Ersätt dem istället med viss verklighet. Tillbringa varje dag att skriva ner (för att bara tänka på det gör det inte) tre saker som du älskar om dig själv - det kan vara dina inre egenskaper, dina talanger eller ditt utseende och din känsla av stil. Det kan också vara vad en mördare vän du är eller vilken stor dotter du är - vad är sanningen för dig. Denna sanning trumpar allting som den här killen sa till dig. Du kan gå tillbaka till sanningarna när du känner dig nere, eller när du bara vill påminna dig själv hur fantastiskt du verkligen är. Eftersom du är fantastisk.

välsignelser,

jess