Här är vad du ska beställa om du vill äta hälsosamt vid olivträdgården
Anonim

Getty Images

Vi känner alla till snabbmatspotar och några restauranger i snabbkedjan är inte platserna för att hitta hälsosam mat, men det finns smarta ish-val att göra. Här är vad du bör beställa om du föredrar att vara hälsomedvetna hos Olive Garden:

aptitretare:

RÄTTIGHETEN AV OLIVE GARDEN

Annons - Fortsätt läsa nedan

Om du vill börja din måltid med en app, är det bästa sättet att spara några kalkar (även rum för pasta) fyllda svampar. Vid 380 kalorier per portion, är de den perfekta hängarhanteringen för att hindra dig från att bita av din know-it-all-väns huvud - eller downing-korg efter korg med obegränsade breadsticks. Eftersom vi alla vet att du inte kan ha bara en. Eller sju.

SOPPOR:

RÄTTIGHETEN AV OLIVE GARDEN

Du kan inte riktigt gå fel med soppa på OG, eftersom det högsta kalorialternativet klickar på 250, men om du vill bli riktigt bra, gå till minestronen. Varje servering innehåller bara 110 kalorier och 1, 5 gram fett.

KYCKLING:

RÄTTIGHETEN AV OLIVE GARDEN

Kyckling verkar som en hälsosam gå till, men många alternativ kan lägga till mer än 1000 kalorier - wowza. För att hålla din hälsosam kost i kontroll, välj kycklingbilden. Det kostar bara 500 kalorier, så det är inte så stötande som många andra kycklingrätter (här tittar på dig, kycklingalfredo).

SKALDJUR:

RÄTTIGHETEN AV OLIVE GARDEN

Annons - Fortsätt läsa nedan

Gå till Tilapia Piccata. Vid 420 kalorier kommer det att fylla dig med magert protein utan att väga ner dig.

BEEF & PORK:

RÄTTIGHETEN AV OLIVE GARDEN

Alla dessa alternativ kommer in på mer än 1.000 kalorier, med undantag för den toskanska linjen vid 620. Sätt att kasta oss ett ben, OG.

KLASSISKA PASTAS:

RÄTTIGHETEN AV OLIVE GARDEN

Att skapa din egen pasta skål kan variera oerhört beroende på vilka ingredienser du lägger till - och hur många av dem du kasta in där - men vad gäller de klassiska pastaerna är ditt hälsosamma alternativ ost ravioli, vid 640 kalorier.

EFTERRÄTTER:

RÄTTIGHETEN AV OLIVE GARDEN

Om du vill behandla dig själv på lägsta möjliga sätt, välj tiramisu - det är bara 470 kalorier.

Följ @Seventeen på Instagram!

Från: Delish