Jenna Ushkowitz är din Team Seventeen Captain!
Anonim

Hej, Team Seventeen medlemmar! Jenna här. Under de kommande tre månaderna delar jag min tränings träningsplan med dig på sidorna av sjutton och bloggar här varje vecka för att vägleda dig (och förhoppningsvis inspirera dig!) Längs vägen.

Här är en liten bakgrund om hur jag kom hit: Jag hade länge varit ute efter att träna med en tränare. Jag hade alltid ett bra kardiogram, men jag visste inte hur jag skulle tona upp eller använda vikter ordentligt - och jag var inte säker på var du ska börja. Så jag tog bara studien och hyrde min tränare, Adam Sprain, och jag tror på allvar att det är det bästa jag någonsin har gjort. Och nu vill jag vidarebefordra hans kunskap till dig!

Att vara i rampljuset med Glee, har jag definitivt känt press för att hålla mig i form. Men ärligt talat måste du ignorera det. Adam har lärt mig att måttlighet är viktig, och att en hälsosam livsstil handlar om att vara aktiv och äta rätt. Det måste handla om din hälsa och känna dig bättre om du vill hålla fast vid det!

Jag är glad att vara med i det här laget, så snälla, presentera dig själv i kommentarerna!

Annons - Fortsätt läsa nedan

Jenna visar dig hur man gör enkla drag som trimmer och tonar i videon nedan!