Gör fred med din kropp!
Anonim

Mirror Vikt Bekymmer

Nathan Blaney / iStock

Kära Jess,

Låt oss bara säga att jag har hatat min kropp så länge jag kan komma ihåg det. Det är svårt för mig att säga det, och jag talar inte riktigt öppet, för jag är alltid så bubblig och utåtriktad, och jag hatar medkänsla, men jag är faktiskt den mest osäkra personen när det gäller min
kropp. Jag skulle gärna bli en annan person som följde Body Peace, men det verkar som om jag har varit i krig för länge att plötsligt släppa hur det gjorde mig att känna. Jag har aldrig varit petiten, jag har alltid varit tyngre än genomsnittet, och jag är väldigt lång. Jag känner alltid mannlig, och jag hatar hur obekväma det gör att jag känner. Jag skulle älska att bära ärmlös flytande toppar för att få mig att känna flickaktigt och feminint, men på grund av min senaste viktökning har jag mycket röda streckmärken under mina armar och på många andra synliga ställen. Så det är inte ett alternativ för mig. För att inte tala om att jag har varit ett komplett vrak om hur jag ska täcka dem upp under våren och sommaren. Jag vill inte att min kropp ska hålla mig tillbaka, för att jag älskar vem jag är personlighetskunnig, men jag älskar bara inte hur jag ser, eller hur jag ser mig utseende. Jag har försökt prata med min mamma om att få hjälp för min vikt, men hon är övertygad om att kost och motion kommer att göra tricket. Jag har dock varit dieting och utövar hela mitt liv. Jag vill bara göra med allt. Jag är sjuk att vara i krig mot min kropp, men från och med nu tror jag inte att jag kan ha kroppsfred. Några idéer?

Annons - Fortsätt läsa nedan

All min kärlek,

Anonym

Kära Anonym,

Glad att du skrev till mig. Att vara ärlig om vad som verkligen verkligen går inuti är ett annat sätt att skapa fred med oss ​​själva. På det sättet känner vi oss inte så ensamma och kan gå vidare med en handlingsplan för att hjälpa oss att må bättre.

Vad som gäller mig om ditt e-postmeddelande är frasen "det verkar som om jag har varit i krig för länge att plötsligt släppa hur det gjorde mig känna." Den fantastiska nyheten är att vi alltid kan arbeta för att förändra hur vi känner oss inifrån. Du kan ge upp kriget just nu. Du kan släppa "fettens språk" och hitta ett nytt sätt att titta på dig själv. Och du har en super-great foundation - när du säger att du älskar dig personlighet-vis.

Så, låt oss bygga på detta förtroende. Jag vet att du kämpar med hur dina armar ser ut. Så för nu, låt oss fokusera på detta. I stället vill jag att du ska ta dig tid att tänka på vilka aspekter av dig själv du kan känna dig säker på just nu. Ta en stund och titta på dig själv i spegeln. Gillar du dina snygga händer? Gillar du din hud, ditt leende eller dina fötter? Påminn dig om att du är vacker på tre olika sätt varje dag.

Och när det gäller att känna "manligt" säger du att du är lång. Vem säger att vara lång är inte feminin? Ta en stund att definiera själv vad som är feminint betyder för dig, vilket verkligen är en känsla inuti. Vilka åtgärder kan du ta idag för att hjälpa dig att känna sig mer feminin? Du noterar flytande toppar fungerar inte så bra, så hur är det med en flytande kjol? Älskar du hur ditt hår känns och ser ut när det tvättas och kammas ut? Du kan måla dina naglar och tår din favoritfärg för sommaren!

Anonym, använd de här verktygen, och jag tror att du är på väg till att bygga Body Peace du förtjänar så.

välsignelser,

jess