Rachels första månads milstolpe
Anonim

Hej tjejer! Det är Rachael här.
Detta var min fjärde vecka, kan du tro det ?! En hel månad med min träning
resan har gått och jag mår bra! Den här veckan var lite svår eftersom
mitt schema var allt förskruvat på grund av mittvärdena. Även om jag hade test och mycket
av att studera för att jag gjorde tid för mina träningspass. Jag försökte också få en bra
nattens sömn för att uppnå alla de saker jag fick göra under dagen.

På tisdag kände jag mig inte
mycket bra men. Jag slutade sova för nästan hela dagen! Jag gick upp för en
några timmar att äta och gå runt, men jag kände mig bara hemsk, så jag gick tillbaka
till sängs. Jag visste att jag var tvungen att bli bättre så fort som möjligt med allting
på. Vid onsdagen kände jag mig bättre, lyckligtvis, och jag bestämde mig för att skaka upp det
tränar på morgonen. Min motivation: Tecknet stirrar på mig på mitt sovrum
väggen när jag vaknade (se bilden till vänster!). Detta är något jag rekommenderar till någon
av er har svårt att få dig att träna. Träning på morgonen
kände mig snäll och var annorlunda eftersom jag inte kan göra det de flesta dagar när jag har
skola. Det fick verkligen min blodflöde och mitt hjärta pumpar!

Annons - Fortsätt läsa nedan

en
månaden är en stor milstolpe! Jag är så stolt över att jag har stannat med min rutin för
så länge Normalt tränar jag ut ett par veckor och sedan ger upp. jag berättar
mig själv att jag bara kommer igång igen imorgon, eller nästa vecka eller nästa månad.
Men inte den här gången! En hel månad! Ahhhhhh! Min kropp känns väldigt bra när jag
vakna. Jag känner mig inte längre trög från all den dåliga maten jag brukade äta för
Jag skar det mesta av min matregim. Jag är så glad att jag får dela det här
med er alla, för du förstår verkligen vad jag ska göra
genom. Det är trevligt att få folk att prata med det som förstår det. jag hoppas du är
alla gör underbara med dina mål, och om inte ... komma till det! Kom inte ner på
själv; säg bara, "Själv, jag ska gå och träna rätt nu!" Det gör det inte
spelar roll om du har haft lite blip i din rutin så länge du börjar tillbaka
upp. Jag vet att vi kan göra det här tillsammans, och jag ser att vi når alla våra mål i
nära framtiden. Nu gör vi det!

Använd någon av dig tecken eller
självmotiverande anteckningar som hjälper dig att komma ihåg att träna? Har du någon annan
tricks för att se till att du får motion i din dagliga rutin?