"Sad Girls Club" hjälper tonåringar med depression Hitta en gemenskap

Alexander IRL (April 2019).

Anonim

Annons - Fortsätt läsa nedan

När du upplever problem med mental hälsa, känns det som om du har fastnat på kampbussen, ingen gång där det är speciellt. Och den 27-årige psykiatriska aktivisten och filmskaparen Elyse Fox vet exakt vad du pratar om. Innan hon blev diagnostiserad med depression vid 12 års ålder, kände Elyse att något var fel, men hon kunde inte helt förklara vad det var. "Jag visste alltid att jag hade någonting lite med mig, " berättar hon för Seventeen.com. "Jag kände alltid att jag inte var lika glad som de andra tjejerna i min klass." Trots att hon kände sig ledsen och ensam, kände hon sig inte att hon kunde prata med vänner eller familj om vad som händer. "Jag internaliserade allt, alla känslor, alla känslor, även de smärtsamma självmordstankarna, jag höll dem bara till mig själv", säger hon.

När hon blev äldre blev Elyse alltmer intresserad av filmskapande. År 2016 släppte Elyse ett projekt som heter Conversations with Friends där hon bestämde sig för att bli verklig om sin mentala hälsa. "Det var som att jag kom ut för depression, " säger hon. Efter att videon släpptes fick Elyse otaliga e-postmeddelanden och DM från flickor som delar historier om deras depression och pratade om hur de inte hade någon att dela med.

Det var då Elyse skapade Sad Girls Club. "Det är en plats där flickor bara kan diskutera sina psykiska sjukdomar fritt och skapa ett samhälle kring psykisk sjukdom istället för att skämmas för det, " säger hon. "Våra Sad Girls Club-möten är supera, super kul. Jag försöker göra dem inbjudna och inte som en formell behandlingssession." Gruppen har för närvarande månatliga möten som äger rum i New York.

För mötesaktiviteterna försöker Elyse att få sin grupp att känna sig öppen och kreativ. "Jag har använt uttrycksfull konstterapi för att ge tjejerna ett medium att skapa och uttrycka sig", säger hon. Vissa möten är ute, picknick-stil, så att medlemmarna kan koppla av och lära känna varandra.

Annons - Fortsätt läsa nedan

Utöver de roliga mötena har Elyse ett större mål när det gäller mentalvårdens medvetenhet för alla tjejer. "Jag vet att vi har spenderat så många år på att försöka se bild perfekt på nätet och hålla saker i", säger hon. "Jag vill bara främja öppenhet och sårbarhet, för jag känner mig som det är något som är frowned på, men vi är alla människor och vi har alla känslor och det bör fira och inte nedspelas."

Om du eller någon du känner behöver hjälp, vänligen ring den nationella självmordsförsökets livslängd på 1-800-273-TALK (8255) eller besök deras hemsida.