De hemliga skälen till att du inte kan gå ner i vikt
Anonim

  • Arbeta minst 10 minuters fysisk aktivitet i din dag. Regelbunden träning har visat sig minska de totala stressnivåerna - vi föreslår att du tar en snabb promenad, cykel eller jogga!
  • Hjälp dem att snacka smarta i stressiga tider.

Elena Elisseeva / iStock

Har du problem med att hålla bort punden? Undrar varför skalan läser högre än du tror att den ska? Seventeen.com har sammanställt de sex anledningarna du kämpar med din vikt - och hur du kan fixa dessa problem stat ! Du måste kolla upp det här för att starta om din kost ASAP - från den mängd sömn du kommer till din stressnivå - kommer du att bli förvånad över vad som håller dig från att komma in i de smala jeansna och hur du kan göra dessa förändringar snabbt.

Kämpar du med din vikt? Vad är sätt att du håller dig frisk?