Sophie delar en ny hälsosam mellanmål!
Anonim

Hej killar!

De senaste dagarna har varit super kul och jag har varit upptagen
med vänner och gör saker hemma. Jag fick min träning på stranden
den andra dagen genom att springa in och ut ur vågorna i över en timme. De
tidvatten var riktigt stark och knackade mig över ett par gånger, men det
var mycket roligt. Annat än det har jag varit mycket ute och sköt
av mina hästar och gör några mindre sysslor bortsett från min 30-minuters kardio
makt går. Det är fortfarande svårt att gå upp och tänka "jag måste gå
träna, igen? "men jag påminner mig om varför jag gör det här.

Min tränare Ashley Borden (som är super cool) fick mig att hålla en 11-dagars matbok som jag brukade
skriv ner vad jag åt, när jag åt det och hur jag kände mig på
den gången. Jag var tvungen att följa riktlinjer för snacks och kom med en
idé: Du vet hur vanligtvis bananer och jordnötssmör smakar fantastiskt?
Tja, jag gillar inte bananer så mycket så istället använde jag Fuji äpplen en
dag. Jag tyckte det smakade ganska bra och började äta det genom att placera
äpplet skivar runt plattan i en cirkulär form och placerar sedan
en bordssked jordnötssmör i mitten. Det är roligare att göra en
liten design med dina mellanmål - och det är kreativt och hälsosamt. Har någon av er hälsosam mellanmål? Jag skulle gärna höra några av dem.

Annons - Fortsätt läsa nedan